Ginnastica per tutti con metodo
PILATES
LUNEDÌ: 08:30
MARTEDÌ: 18:30
MERCOLEDÌ: 08:30
GIOVEDÌ: 18:30
VENERDÌ: 08:30
E’ un tipo di ginnastica posturale che lavora sul riassetto corporeo attraverso esercizi di mobilità e di rinforzo in particolare del core, sia a corpo libero che con l’ausilio di piccoli attrezzi.
L’obiettivo del pilates è creare una struttura solida e ricercare un equilibrio corporeo generale a fine preventivo e rieducativo.
